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Ein professionelles ärztlich / therapeutisches Team mit dem ganzheitlichen Schwerpunkt der Burnout- und Stressprävention.

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NES-PRO
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Basic-Seminar in Bayern
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Mit NES-PRO zurück zur Lebensbalance.

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Basic-Seminar

In den 3-tägigen Basic-Seminaren in Bayern, erhalten Sie einen Einblick in die Themen, die stressverursachend sein können und dazu Lösungsansätze. Die Themen umfassen u.a.:

  • Stressoren im Alltag
  • Stressreaktionen
  • Stressbewältigungs-Strategien
  • Problemlösungstraining
  • Entspannungsmethoden

Diese Bausteine aus dem Intensive-Seminar, werden jedoch in kürzeren Einheiten dargestellt.

TERMINE

BASIC-SEMINARE

Samstag - Montag
Termine nach Absprache
Freitag - Sonntag
Termine nach Absprache

ORT

BASIC-SEMINARE

für Firmen und geschlossene Gruppen ab 8 Personen
Ort nach Absprache
Bayern

Medizinische Betreuung

Beim BASIC-SEMINAR werden ärztliche Informationsgruppenstunden neben neurobiologischen Grundlagen auch über Möglichkeiten der naturheilkundlichen Zusatztherapien, die am Ende des Seminars zuhause zu weiterer Stabilisierung führen sollen, aufklären.

Vitalckeck mit HRV

Achtung! Wird nur bei den Intensive-Seminaren angeboten.

Die beste und einfachste Methode zur Beurteilung des Funktionszustandes des vegetativen Nervensystems ist die Herzfrequenzvariablität (HRV), eine mathematische Analyse der Schlag zu Schlag Variabilität des normalen Herzschlags.
Krankheiten und Symptome, die z.T. Jahre später auftreten, zeigen sich vorher in der Veränderung der autonomen Regulation des vegetativen Nervensystems.

Es gibt keine andere Diagnostik, die sich anbahnende Störungen so frühzeitig erkennbar macht, und sich daher hervorragend für die Prävention eignet. Insbesondere in der Diagnostik stressbedingter Erkrankungen stellt diese Methode eine diagnostische, präventive und auch therapeutische Möglichkeit dar, die Fähigkeit neuronaler Netzwerke und deren Anpassungsfähigkeit auf externe und interne Belastungen zu prüfen und zu beeinflussen.

Stimulation mit NES

Sie tragen in den ersten 3 Tagen Ihres Aufenthaltes ein Neuro-Elektronisches-Stimulationsgerät (NES), mit dessen Hilfe körpereigene Botenstoffe/Transmitter (Endorphine, Serotonin, Dopamin) vermehrt ausgeschüttet werden.

Gruppen-Seminar

Sie erfahren in täglichen Gruppengesprächsstunden, wie Sie ihre Kräfte besser bündeln und mit stressverursachenden Situationen in Beruf und Privatleben stressvermeidend umgehen können.

Hier liegt der Schwerpunkt auf der Veränderung zwischenmenschlicher Beziehungen. Der intensive Austausch mit anderen Menschen – Therapeuten und Seminarteilnehmer – trainiert neues bzw. gesünderes Beziehungsverhalten. Wir helfen unseren Teilnehmern bei der Stressbewältigung, sowie ihre Beziehungen zu sich und anderen Menschen besser zu verstehen, sich zu öffnen und aktiv zu gestalten.

Einzel-Gespräche

Achtung! Wird nur bei den Intensive-Seminaren angeboten.

In Einzelgesprächen kann gezielt auf Ihre Probleme und Bedürfnisse eingegangen werden. Sie dienen der individuellen, situationsbezogenen Beratung und weiteren Lebensplanung.

Hierbei werden Sie von unseren erfahrenen Therapeuten begleitet. Sie erhalten Einweisung in die Themenbereiche:

  • Stressbewältigungs-Strategien
  • Ernährungsberatung
  • Bewegungstherapie
  • Verhaltenstherapie
  • Zeitmanagement
  • Tagesstruktur

Körpertherapie / Bewegung

Die Körpertherapie geht davon aus, dass Körper und Psyche eine nicht trennbare Einheit sind.
Sie findet in Form von Massageanwendungen, Entspannungsverfahren und besonderen Trainingsangeboten statt.

  • Yoga
  • Qi Gong
  • Smovey-Training
  • Autogenes-Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Energetische Massagen

Ernährung

Als Basis unseres Daseins ist sie unumgänglich, nur wird sie oft zu wenig beachtet. Aus guter Nahrung und dem bewussten Umgang damit, sowie durch achtsames Essen werden Körper und Seele gestärkt. 

Es gilt, diesen Zusammenhang zu erkennen und durch die Auswahl geeigneter Nahrungsmittel und Getränke den Körper in seiner Arbeit zu unterstützen. Mittels bewusster Ernährung kann der tägliche Entgiftungsstoffwechsel unterstützt, die Bereitstellung von Bausteinen für den Aufbau von Zellen verbessert und die Resistenz gegenüber Krankheitserregern und aggressiven Stoffen aus Stoffwechsel und Umwelt gesteigert werden. Außerdem dient eine regelmäßige und ausgewogene Ernährung dem allgemeinen Wohlbefinden von Körper und Geist.

Trotz eines intensiven Seminarangebots verbleibt noch genügend Zeit zur persönlichen Gestaltung und zum Entdecken der Natur und der Umgebung. Beim Intensivseminar werden gemeinsame Ausflüge unternommen.

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